Entenda os riscos e como se proteger durante a onda de calor
O Rio de Janeiro enfrenta um calor extremo, com 22 cidades em alerta. Veja como se proteger.
O calor extremo que atinge o Rio de Janeiro neste Natal está gerando preocupações significativas com a saúde pública. Com 22 cidades em estado de alerta, a Secretaria Estadual de Saúde (SES-RJ) emitiu um aviso sobre os riscos associados a temperaturas que podem ser classificadas como severas ou extremas. Na capital, o nível de alerta chegou ao 3, em uma escala que vai até 5, sinalizando que as temperaturas elevadas devem persistir.
O cenário atual do calor no Rio de Janeiro
A situação climática se agravou nas últimas horas, com termômetros registrando até 41 °C na região da Saara, no Centro do Rio. Esse calor intenso não apenas impacta o cotidiano das pessoas, mas também representa um desafio significativo para a saúde, especialmente durante o período de festas.
As 22 cidades em alerta são divididas em três categorias:
- Calor extremo: Itaboraí, Itaguaí, Japeri, Mesquita, Niterói, Paracambi, Piraí, Queimados, São Gonçalo e Seropédica.
- Calor severo: Nova Iguaçu, Barra do Piraí, Belford Roxo, Maricá, Rio de Janeiro, Saquarema e Tanguá.
- Calor leve: Araruama, Guapimirim, Pinheiral, Rio Bonito e Volta Redonda.
Riscos à saúde e orientações
O alerta foi emitido pelo Centro de Informações Estratégicas de Vigilância em Saúde (CIEVS), que utiliza dados do Monitora RJ para avaliar o risco do calor à saúde. O cálculo é feito comparando a temperatura média dos últimos três dias com uma série histórica de 30 anos.
As autoridades de saúde destacam que o calor excessivo pode aumentar o risco de desidratação, agravar problemas cardiovasculares e afetar principalmente idosos e crianças. A médica dermatologista Anna Carolina Lucchetti, da UFRJ, enfatiza a importância da hidratação constante e fornece algumas orientações práticas:
- Beba água regularmente, mesmo sem sede.
- Evite exposição ao sol entre 10h e 16h.
- Esteja atento às necessidades de crianças, idosos e pessoas acamadas.
- Use roupas leves e frescas.
- Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar.
- Não esqueça do protetor solar.
Caso sinta mal-estar ou tontura devido ao calor, procure imediatamente uma unidade de saúde.
Previsão do tempo para os próximos dias
A previsão do tempo para o Rio de Janeiro indica que o calor deve continuar intenso nos próximos dias. Até domingo (28), os dias serão ensolarados, com temperaturas elevadas e, ocasionalmente, pancadas de chuva isoladas no interior do estado. Para aqueles que planejam ir à praia, as ondas estarão menores, facilitando a prática de atividades aquáticas.
Previsão do tempo para a capital:
- Quinta-feira (25): Entre 25°C e 40°C.
- Sexta-feira (26): Entre 25°C e 39°C.
- Sábado (27): Entre 24°C e 36°C.
- Domingo (28): Entre 24°C e 38°C.
Este Natal será marcado pelo calor extremo, e é fundamental que a população esteja ciente dos riscos e siga as orientações das autoridades de saúde para garantir um período festivo seguro.
