Diferenças entre boreout e burnout no ambiente de trabalho
Boreout é a desmotivação no trabalho causada pela falta de desafios e reconhecimento.
O boreout é um termo que descreve a desmotivação no ambiente de trabalho, resultante da falta de desafios e do reconhecimento profissional. Diferente do burnout, que é causado pela sobrecarga de trabalho, o boreout acontece quando o colaborador se sente subutilizado e sem estímulos. Especialistas afirmam que a desvalorização do profissional é um dos principais motivos para esse fenômeno.
O que caracteriza o boreout?
Os principais sintomas do boreout incluem apatia, procrastinação e a sensação de que o trabalho não tem significado. Enquanto no burnout, o profissional se sente esgotado devido ao excesso de responsabilidades, no boreout o desgaste vem da falta de atividades que despertem interesse e motivação. A neuropsicóloga Gabriele Zanelato destaca que esse quadro é cultivado por ambientes que ignoram o potencial dos colaboradores, levando a um ciclo de desmotivação.
Diferenças entre boreout e burnout
Os dois fenômenos têm em comum a desmotivação, mas as causas são opostas. No burnout, a pressão e a carga excessiva de trabalho geram estresse e esgotamento. Já no boreout, a falta de desafios e a ausência de reconhecimento são os principais fatores. Sinais de boreout incluem a dificuldade de concentração e o presenteísmo, quando o profissional está fisicamente presente, mas emocionalmente ausente.
Como combater o boreout
Uma abordagem eficaz para combater o boreout é a busca ativa por mais responsabilidades. Profissionais devem se posicionar junto à liderança, reivindicando tarefas que os estimulem e promovam o engajamento. Além disso, cultivar a curiosidade e estabelecer conexões humanas no ambiente de trabalho podem ajudar a quebrar a monotonia e resgatar o entusiasmo. Estabelecer objetivos claros e alinhar expectativas também são estratégias importantes para evitar a estagnação.
Conclusão
O boreout é um problema que pode ter sérias consequências para a saúde mental dos trabalhadores. Reconhecer os sinais e adotar uma postura proativa são passos essenciais para enfrentar esse desafio e recuperar a motivação no trabalho.